孙越推荐帮助老人睡觉的方法——看书

孙越年轻的时候到哪儿都可以倒头就睡，到老年做不到了，他想到了一个实用且有益的方法——看书。

在10月12日《孙叔唱副歌》节目中，孙越谈到了老年人睡觉的话题。他认为靠吃药睡觉也好，通过看书帮助入睡也是不错的选择。

看一本书，没有困意；再看一本，还是无法入睡；那就再看一本；最后，眼睛困得睁不开就睡了。有时，孙越一晚上要看三本书帮助入睡，不是都看完，而是轮流看。

孙越建议老年人在床边放几本不同的书，比如有理性的、感性的、趣味性的等。他认为，看书既能帮助入睡还能帮助老年人增加知识。

知识不是想来的，而是要追求的。孙叔表示，看书帮助入睡的方法既能帮助自己，所吸收的知识还能帮助别人。