听道时的注意力很难集中,有什么建议?
有一位四十岁的姊妹问我,她在听道的时候注意力总是不集中,感到很苦恼,不知道该怎么办,想要我给她一些解决的办法和建议。她的这个问题也是很多弟兄姊妹可能会遇到的,应当重视,下面给出一些建议,希望对大家有帮助。
养成带《圣经》并做笔记的习惯。经过询问,这位姊妹并没有带《圣经》和赞美诗本的习惯,都是用手机阅读。建议带纸质版的《圣经》和诗歌本。虽然电子版比较方便,但也有它的缺点。用手机读经的时候难免受到其它因素的影响,如果谁发了一条微信或者打了一个电话,即使你不接思绪也会被带走,自己的心思意念就会被其他事情占据,导致思想开小差。另外,建议用纸质的本子记录听道的内容,不要小看这个方法,这是非常有效的。当你记笔记的时候,思想会跟着讲员的思路走,不容易思考其它的内容。但若不记笔记,注意力很难集中,还会受到很多因素的影响,比如有人手机响了、谁说话了、谁起身了,都会被影响到。因此,建议大家带好《圣经》并认真记笔记。
不要躲到不起眼的地方。有些肢体礼拜时喜欢坐到比较“隐秘”的地方,比如有些教堂有柱子,就“躲”到柱子后面,或者坐在后面的某个角落。对此要注意,看起来是躲在人前,其实也是躲在神前。有的人为了散会能够早离开,就特地挑选了这个地方,但也影响了自己听道的质量,致使效果不佳,给自己思想开小差的机会。建议大家礼拜时尽量往前坐,不要害怕坐到讲员的眼前,那是最好的地方,既能与讲员有眼神交流的机会,也能专心听道。
可以请人提醒和帮助。如果你有三五好友,也可以互相帮助。记得当初在神学院的时候,主日去南京的一些教会听道,也是和自己的同学们一起敬拜、一起听道,有时候谁要在礼拜期间拿一下手机发消息也会互相提醒,告知现在是敬拜和听道的时间,不要做其它的事。这也可以帮助我们在敬拜的时候专心。
学会为之祈祷。当人向神敬拜的时候,尤其是渴慕上帝话语的时候,撒但也不会甘心,会想发设法地拦阻、搅扰和试探我们。因此,除了上述方法外,我们首先要为此祷告,为自己能有好的状态祈祷,也为自己能够认真听上帝的话语去祈祷。日常的信仰生活中,大家习惯了为自己身体的难处或家里的困难祷告,但很少为自己有一颗敬拜的心灵祷告。所以,要予以重视并不断祷告亲近主。
对上帝的话语有渴慕的心是有福的,不仅如此,也要真正听进去上帝的话语。本文就是针对这些做的一些讨论和分享,期望对大家有些参考作用。
注:本文为特约/自由撰稿人文章,作者系江苏一名传道人。文中观点代表作者立场,供读者参考,福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流!