忧郁，有何可怕？

我将耶和华常摆在我面前，因祂在我右边，我便不至摇动。因此，我的心欢喜，我的灵快乐；我的肉身也要安然居住。（诗篇16:8-9） 

世界卫生组织预估，到2030年时，忧郁症即将超过心血管疾病，成为失能疾病的第一名了。为什么？

即使还不全知答案，我们且先祷告、祷告、再祷告，即使破风而行是危险的，但我们要有信心共同脱胎换骨，共同挑战，洞烛前险，神必助我。我们看到不少彷徨摸索求助的人时，先理解忧郁者的辛苦，陪伴的人更不容易，他们的关系就像放风筝，弦太紧会断，太松风筝会飞走。据了解，人口2300万的台湾现在忧郁症患者有200万人不止，台湾去年自杀的人超过了4万人，多是年龄在25-45岁人生最佳美状态时，多与疫情脱离不了干系。

疫情大幅改变了消费习惯，也大大增加了少儿心灵危机。许多慈善机构解释：“自杀企图”是逼不得已用来求救了。社会的心理问题更不健康，原就被压抑的需求随之爆发。去年底，英国6-16岁每6人就有1人可能患心理问题。台湾长庚医院张家铭医生建议，要让忧郁的人不孤单，就像有人说只要把大困难切割成小事，一个一个去解决，终究可解开那个大大的ＢＵＧ。

“怎么会变成这样？你应多做些运动。”应该改口：“要不要一起去走走？”

“有什么需要帮忙的可以告诉我。”应该改口：“周六我可以帮你带点日用品去。”

有人说忧郁症的人是不努力，其实更多过来人说：完全相反，是他们太努力。有人说忧郁症不多时即可治好，更多人表示一辈子也治不好。

“加油，你想得太多了。”应该改口：“这真的很糟糕耶，然后呢？”

“你遇过的我也遇过了。”应该改口：“多说点你的感觉让我知道，好吗？”

笔者愿提醒您，不要急不要强求，要有耐心，绝不松开拉风筝的手，长期的陪伴，友爱，温馨，都是最佳良药。心理学有一句名言，“人不会没办法承受痛苦，只要他能为这痛苦找到意义。”它正像印证了经文：所以，我们不丧胆。外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。（哥林多后书 4:16）不仿解读就是疫情极其狡猾，几年来攻占人的硬件跟软件，忧郁症让多少人内分泌、多巴胺、肾上腺素都不正常。忧郁症杀伤力大，但是我们永不会误了求医，造成让人心疼的生命陨落。

我们会进到新天新地里面去？不论答案是什么，我们都要有个荣耀的盼望：人子来的日子近了，人子就是耶稣，我们要有信心他就快到门口了，再跨一步就要进门来了……再看现实当中有很笃定的什么，然后这个世界坏消息必定就要过去。祷告、祷告、再祷告。

愿意祷告的心态就是愿意信靠，愿意把大困难切成小事情，一个个去解决。因为这样的心态就是抱持“幸福不是挣得多少，更愿活得简单知足，更愿抛却计较得失”，便能活得洒脱幸福，不再忧郁沮丧。真实是人生的根基，失了根基，人生不过是虚无缥缈的空中楼阁。

近三年回忆过往点点滴滴，还有面对当下，我求我的主，愿求得很用力用心，承认自己实在渺小又无力，唯一能做的，就如同祭司来到主面前，为所挂念的人和事，一一交在爱我们的恩主面前。那么祷告寻求神的面吧，求主拯救并靠祂应许站立，在无力可为中经历主的大能，相信当做的都做了，也是得胜的办法。

天是阴沉的，但总会天晴吧，拉风筝线的手绝不放弃。祷告、祷告、再祷告。努力让忧郁的亲戚、家人、朋友、同事不孤单，我愿永远不放弃并相信：敬畏耶和华使人日子加多，但恶人的年岁必被减少。义人的盼望必得喜乐；恶人的指望必致灭没。(箴言 10:27-28 )

祷告、祷告、再祷告，让忧郁症患者感觉你在，你在乎他，无声胜有声。忧郁，有何可怕？

注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系北京一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！