如何克服焦虑、抑郁？
生命是神所赐的礼物，美丽、充满未知。每个人都会经历美好，也会经历艰难。但在过去的两年里，新冠肺炎给人们的生活带来严峻的挑战，造成了广泛的影响。人们从深深的失望，到目睹生活中发生的惨剧，最终变成萦绕心头挥之不去的恐惧。
如果你的生活面临源源不断的问题，或者你想帮助家人和教会中的人在这个时代努力前行胜过困难，圣经可以给你很大的帮助。焦虑和抑郁是当下困扰人们的主要问题之一，在这个问题上，圣经给了我们应对的办法。
罗马书8章38到39节：因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝。这爱是在我们的主基督耶稣里的。
这两节经文告诉我们，宇宙中有我们看不见的邪恶势力，例如撒旦和他的恶魔（参见以弗所书6章12节）。基督徒身上有耶稣的力量，靠着主，不管是现在还是永恒的将来，我们都得胜有余（参见罗马书8章37节）。将这两节经文深深地记在心中，宣告出来，让话语成为自己的。这样，你就再也不会怀疑神的爱，神对你的关心，尤其是身处逆境的时候。
诗篇46篇1到3节：神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。所以地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。
今天许多人都担心地震或核爆炸会导致山脉、城市突然坍塌入海。但诗篇作者说，即使是世界末日，我们也不必害怕。面对彻底的毁灭，作者表达了对神的信心，他必有拯救我们的能力。想到世界末日，人们不可能不害怕，但圣经清楚地告诉我们，即使面对彻底的毁灭，神也是我们的避难所。神不仅仅是我们暂时的容身之所，而是永恒的安全之地。他可以在任何情况下提供帮助。
腓利比书4章8节：弟兄们，我还有未尽的话。凡是真实的，可敬的，公义的，清洁的，可爱的，有美名的。若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。
想法决定言语、行为。保罗告诉我们要训练我们的思想专注于真实、可敬、公义、清洁、可爱、有美名、有德行、值得称赞的事上。你有不洁净的想法吗？做白日梦吗？检查一下从电影、网络、书籍、谈话、电视、游戏、杂志上进入你头脑中的想法。用健康的内容替换掉有害的内容。更重要的是，要读经、祷告。祈求神的帮助，用美好纯洁的想法充满你。这需要训练，但你可以做到。
