北京崇文门堂“秋季养生”讲座走进苏州社区

9月21日上午，北京市苏州社区的老人们纷纷从苏州胡同、船板胡同、南八宝胡同等各自居住的胡同来到社区活动中心，参加由苏州社区、崇文门教堂、社区养老驿站联合举办的“健康沙龙”系列讲座活动。

本次讲员为北京崇文门堂信徒、专业营养师刘云珠老师，讲座的主题是“秋季养生”。

此次健康沙龙讲座以八段锦健身操学习开始，帮助老人调理呼吸、舒展筋骨。刘云珠老师用唠家常的方式，讲述了老年人关爱并保养好身体的重要性，为大家介绍了秋季生活起居的注意事项，推荐秋季具有养生价值的瓜果蔬菜及营养汤羹的制作方法。

最后，健康沙龙团队赠送给参加讲座的每个人一份自制“银耳莲子羹”的食材，以表达教会对社区老年人的关爱。

（“求道以恒”是北京崇文门堂微信公众号名称，公众号是chwmch）